🧘♀️ Minder stress, slaap beter, verbeter de focus & wees gelukkiger met Evolve!
Evolve is een meditatie 🪷 & zelfzorg-app ontworpen om u te helpen ontspannen, ontstressen en ontspannen innerlijke rust vinden. Met een verscheidenheid aan begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen & mindfulnessoefeningen kunt u uw dagelijkse routine personaliseren door de oefeningen te kiezen die het beste bij u passen.
“Als ik inadem, kalmeer ik lichaam en geest, terwijl ik uitadem, glimlach ik. Terwijl ik in het huidige moment verblijf, weet ik dat dit het enige moment is.”
— Thich Nhat Hanh, Vrede zijn
🌞 Gratis mindfulness-routine
U kunt nu uw eigen dagelijkse zelfzorgroutine voor uw geestelijke gezondheid creëren. Kies uit meer dan 100 begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen, slaapaudio's, affirmaties & journaalprompts.
✍🏻 Journaling: dankbaarheid & dagelijkse journaalprompts
Oefen dagelijks een dagboek bij om uw mentale & emotioneel welzijn. Een dankbaarheidsjournaal kan je helpen een positievere kijk op het leven te ontwikkelen. Dagelijks worden er nieuwe aanwijzingen toegevoegd door deskundigen op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg & levenscoaches om u te helpen bij introspectie en word zelfbewuster.
😴 Verbeter de slaapkwaliteit
Begeleide meditatiesessies die speciaal zijn ontworpen om u te helpen ontspannen en ontspannen. in slaap vallen. Deze sessies omvatten ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling, progressieve spierontspanning, & visualisatie. Het bevat ook rustgevende muziek om u te helpen ontspannen en ontspannen. in slaap vallen.
🧘 Meditatie om stress te verminderen & angst
👩🏻💻 Verbeter de focus & concentratie
Meditatie kan helpen de focus te verbeteren door de geest te trainen om meer aanwezig en bewust te zijn, de aandachtsspanne te verbeteren en de prefrontale cortex te versterken.
🥰 Houd meer van jezelf
Oefen dagelijkse affirmaties om uw gevoel van eigenwaarde, zelfvertrouwen, motivatie en algehele welzijn te verbeteren. Wanneer je positieve uitspraken tegen jezelf herhaalt, help je een positievere mindset te creëren. Dit kan leiden tot een gelukkiger en gezonder leven.
🌻 Therapie om de stemming te verbeteren & welzijn, zelfbewustzijn ontwikkelen & mindfulness
Neem de controle over uw geestelijke gezondheid & begin je vandaag beter te voelen. Hulpmiddelen voor zelfzorg ontworpen met wetenschappelijk bewezen technieken uit cognitieve gedragstherapie (CGT), mindfulness en cognitieve gedragstherapie. Dialectische gedragstherapie (DBT) kan u helpen uw geestelijke gezondheid zelf te beheren.
🌈 Wij zijn de meest inclusieve app
Evolve is een inclusieve app voor geestelijke gezondheidszorg die een veilige plek biedt aan de LGBTQIA-gemeenschap en je helpt bij het verkennen en verkennen van de wereld. accepteer uw genderidentiteit & seksualiteit. We bieden speciale meditaties voor LGBTQIA-individuen om om te gaan met homofobie, micro-agressies en andere vormen van geweld. meer. Ontdek uw geslacht & seksuele identiteit. Kom naar buiten, naar je dierbaren. Omgaan met homofobie. Navigeer met trots door je seksualiteit & accepteer jezelf.
Evolueer zelfzorg & meditatie-app is gratis te downloaden. Sommige inhoud is alleen beschikbaar via een optioneel betaald abonnement. Als u ervoor kiest om u te abonneren, wordt de betaling bij bevestiging van uw aankoop in rekening gebracht op uw Google-account.
If you love Evolve, you'll love our new look and feel even more! Update your app now to enjoy an even calmer and joyful experience :)
Have a lovely day and keep evolving!
If you love Evolve, you'll love our new look and feel even more! Update your app now to enjoy an even calmer and joyful experience :)
Have a lovely day and keep evolving!
Als je van Evolve houdt, zul je onze nieuwe look en feel nog meer waarderen! Update je app nu om te genieten van een nog rustigere en vreugdevollere ervaring :)
Fijne dag en blijf evolueren!
In deze versie hebben we een aantal kritieke bugs in onze verkenningssectie opgelost. Upgrade om te genieten van een snellere en soepelere Evolve-ervaring!
Fijne dag verder :)
We hebben een paar bugs opgelost die onze routines beïnvloedden en ook een beetje liefde van ons hele team gestrooid!
Heb een fijne dag en blijf evolueren :)
We hebben een paar bugs opgelost die onze routines beïnvloedden en ook een beetje liefde van ons hele team gestrooid!
Fijne dag verder en blijf evolueren :)
We hebben een aantal prestatieproblemen opgelost, zodat je in 2024 een nog soepelere Evolve-ervaring kunt hebben! Moge dit je beste jaar tot nu toe zijn :)
Update uw app voor een snellere en bugvrije ervaring! En een gelukkig nieuwjaar namens ons allemaal bij Evolve :)
Moge 2024 je beste jaar tot nu toe worden!
U kunt nu elke dag door een onbeperkt aantal dagboekprompts bladeren met een brede categorie onderwerpen om uit te kiezen. Als je elke dag wilt introspecteren of een dagboek wilt bijhouden, zul je onze nieuwe update geweldig vinden!
Fijne dag verder en blijf evolueren :)
In deze update vindt u een nieuwe verfrissende manier om elke dag een dagboek bij te houden met onbeperkte aanwijzingen! We hebben ook een nieuwe functie gelanceerd waarmee u uw humeur en gevoelens elke dag kunt volgen.
Heb een fijne dag en blijf evolueren :)
In deze update vind je een nieuwe, verfrissende manier om elke dag een dagboek bij te houden met onbeperkte aanwijzingen! We hebben ook een nieuwe functie gelanceerd waarmee u uw humeur en gevoelens elke dag kunt volgen.
Heb een fijne dag en blijf ontwikkelen :)
We hebben een nieuw ontwerp toegevoegd voor motivaties en affirmaties! Er zijn ook enkele grote bugfixes uitgevoerd.
Fijne dag :)
We hebben een nieuw ontwerp toegevoegd voor motivaties en affirmaties! Er zijn ook enkele grote bugfixes uitgevoerd.
Fijne dag verder :)
We hebben de donkere modus op Evolve gelanceerd! Update uw app en ervaar het nieuwe kleurenpalet voor de donkere modus (het synchroniseert met uw telefooninstellingen).
Een fijne dag verder :)
We hebben de donkere modus gelanceerd op Evolve! Update uw app en ervaar het nieuwe kleurenpalet voor de donkere modus (het synchroniseert met uw telefooninstellingen).
Fijne dag verder :)
Bedankt dat je Evolve gebruikt! In deze versie hebben we enkele kritieke bugs opgelost en het ontwerp en de prestaties verbeterd.
Update uw app en blijf evolueren!
Bedankt dat je Evolve gebruikt! In deze versie hebben we enkele kritieke bugs opgelost en het ontwerp en de prestaties verbeterd.
Update uw app en blijf evolueren!
Bedankt dat je Evolve gebruikt! In deze versie hebben we enkele kritieke bugs opgelost en het ontwerp en de prestaties verbeterd.
Update uw app en blijf evolueren!
Bedankt voor het gebruik van Evolve! Update je app en blijf evolueren ??
Dit is wat we voor je hebben in onze nieuwste versie om je ervaring te verbeteren:
- Nieuwe opwindende functies in onze community-sectie
- Interactieve video-inhoud
- Kleine bugfixes in de app
Bedankt voor het gebruik van Evolve! Update je app en blijf evolueren ??
Dit is wat we voor je hebben in onze nieuwste versie om je ervaring te verbeteren:
- Gedeelde veilige ruimtes en communities om te delen en te leren van andere gebruikers
- Nieuwe content voor en door de LGBTQIA+ community
- Bugfixes gerapporteerd door onze gebruikers
Bedankt voor het gebruik van Evolve! Update je app en blijf evolueren ??
Dit is wat we voor je hebben in onze nieuwste versie om je ervaring te verbeteren:
- Gedeelde veilige ruimtes en communities om te delen en te leren van andere gebruikers
- Nieuwe content voor en door de LGBTQIA+ community
- Bugfixes gerapporteerd door onze gebruikers
Bedankt voor het gebruik van Evolve! Update uw app en blijf evolueren ??
Dit is wat we voor u hebben in onze nieuwste versie om uw ervaring te verbeteren:
- Een nieuwe en vernieuwde "Profiel"-sectie
- Een snellere en soepelere ervaring
- Kleine bugfixes en verbeteringen
- Nieuwe inhoud voor zelfzorg
. Bedankt voor het gebruik van Evolve! Update uw app en blijf evolueren ??
Dit is wat we voor je hebben in onze nieuwste versie om je ervaring te verbeteren:
- Een nieuwe en vernieuwde "Profiel"-sectie
- Een snellere en soepelere ervaring
- Kleine bugfixes en verbeteringen
- Nieuwe inhoud voor zelfzorg
